Vibrationsträning som Verktyg i Kampen mot Artros
Artros, en degenerativ ledsjukdom som präglas av broskförlust och smärta, påverkar en betydande del av befolkningen, särskilt bland äldre och idrottare. Nyligen har vibrationsträning, en träningsmetod som involverar stimulans av muskler genom vibrerande plattformar eller redskap, väckt intresse som en potentiell strategi för att stödja individer med artros. Men vad säger vetenskapen om effektiviteten av…